Idrott och hälsa

Exempel på kriterier --> Mål och exempel på arbetsområden	Godkänd Såhär visar du att du uppnått målen:	Väl godkänd Du uppfyller kraven för G samt visar att du uppfyllt kraven för VG genom att:	Mycket väl godkänd Du uppfyller kraven för G och VG samt visar att du uppfyllt kraven för MVG genom att:
Eleven skall kunna delta i lek, dans, idrott och andra aktiviteter och kunna utföra lämpliga rörelseuppgifter samt ha kunskaper i vanliga rörelseaktiviteter och hur de kan bedrivas på ett säkert sätt Exempel på arbetsområde: Bollspel	Du deltar aktivt efter bästa förmåga och kan ta emot och slå en passning samt delta i en match med klassen. Du verkar för fair play, d v s du kan samarbeta med och visa hänsyn till med- och motspelare samt domare och andra kamrater och vuxna i gruppen. Du respekterar och följer gemensamma regler.	använda en god passnings- och dribblingsteknik. Du visar en god placeringsförmåga i olika spelpositioner. Du förbättrar dina kunskaper genom egen träning	Du visar en god taktisk förmåga. Du kan, genom ditt beteende på planen, höja dina medspelares prestationsförmåga. Du kan döma en match och du fungerar som hjälpledare. Du organiserar en bollspelsaktivitet i klassen med hänsyn till olika deltagares behov
Eleven skall kunna orientera sig i okända marker genom att använda olika hjälpmedel samt kunna planera och genomföra vistelse i naturen under olika årstider Exempel på arbetsområde: Orientering	Du deltar aktivt på orienteringslektionerna och friluftsdagen och kan hitta minst hälften av kontrollerna med hjälp av karta. Du är utrustad med lämplig klädsel i förhållande till vädret. Du känner till allemansrätten.	Du kan finorientera och göra vägval med hjälp av karta. Du vet vad allemansrätten innebär och uppträder därefter	Du kan genomföra en fri orientering på en svårare och längre bana. Du visar goda ledaregenskaper genom att hjälpa kamrater orientera
Eleven skall förstå sambandet mellan mat, motion och hälsa och kunna tillämpa kunskaper i ergonomi i vardagliga sammanhang Exempel på arbetsområde: Hälsa och ergonomi	Du vet vad du skall äta för att må bra. Du duschar efter idrottslektionerna. Du deltar aktivt i idrottsundervisningen Du lyfter och bär rätt vid t ex fram- och undanplockning av material.	Du deltar aktivt i diskussioner om till exempel uppvärmning, kondition, styrka och stretching. Du visar gott omdöme i samband med idrottsaktiviteter	Du lämnar in ett skriftligt arbete där du visar dina kunskaper om livsstil, livsmiljö och hälsa genom att bedöma värdet av olika idrotts- och friluftsaktiviteter
Eleven skall kunna simma och ha kunskaper i livräddande första hjälp. Eleven skall kunna forma och genomföra aktiviteter för egen motion Exempel på arbetsområde: Simning och livräddning	Du deltar aktivt i simundervisningen och kan simma minst 200 m i sträck. Du kan larma och vet hur och när en skadad person skall läggas i framstupa sidoläge. Du försöker förbättra dig genom extra träning	Du behärskar mer än ett simsätt. Du kan bogsera en kamrat och hämta upp ett föremål på ca 2 meters djup. Du visar att du kan ta till dig nya tekniker och förbättrar dig genom träning.	Du behärskar flera simsätt och kan använda simning som konditionsträning

2004-08-23